¿Estás iniciando o te gustaría empezar a patinar en hielo? Esta información te puede interesar
Antes de iniciar quisiera advertirte que ¡Te vas a Caer! tarde o temprano todos los que gozamos del patinaje sobre hielo nos caemos y debemos aprender a levantarnos y seguir disfrutando.
Lo primero que te recomiendo aprender es:
- Aprende a no caerte, para ello sólo tienes que llevar tus manos a tus rodillas y flexionar un poco las piernas.
- Aprende a marchar en el hielo, intenta hacer algunos pasos de marcha en el hielo para tomar impulso y después déjate llevar. Repite y disfruta.
- Hacer sculling, este paso te permite avanzar hacia adelante o hacia atrás al abrir y cerrar constantemente el compás con tus piernas en el hielo.
- Frenar, hay diferentes técnicas para hacerlo, pero empieza con las más básicas.
- Stroking, esta forma de impulsarte será la que más utilices mientras vayas avanzando en tu patinaje.
- Ejercicios de equilibrio en el hielo en un solo pie.
- Sentadillas en el hielo para después aprender a hacer carrito.
- Desplantes ¡Uno de tus primeros pasos de patinaje artístico!
- Ejercicios de compás para aprender a girar tus primeros molinetes.
Y como una imagen vale más que mil palabras, te dejo un par de videos donde explico más a fondo los pasos mencionados.
¡Espero que esta información te sirva y disfrutes el hielo tanto como yo!
Autora: Masumi Charles
Inicié en el patinaje artístico hace 3 años y he tenido la fortuna de estar a mis 11 años trabajando para lograr mis parches de Intermedios 1 y 2.
Efectivamente, hasta las grandes estrellas siguen cayendo ocasionalmente en la pista (y han caído infinidad de ocasiones), pero lo importante, como dice el artículo, es siempre levantarse y seguir adelante.